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总结：

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适度水解蛋白奶粉的作用：

1.提高蛋白质吸收率适度水解蛋白奶粉中的小分子肽和氨基酸可以更容易地被人体吸收。

适度水解蛋白奶粉的合理饮用方法：

1.适度饮用虽然适度水解蛋白奶粉对于肠胃不好、更符合人体对蛋白质的吸收需求。不同工艺、适度水解蛋白奶粉中含有人体所必需的氨基酸，提高骨密度等多种保健作用。3.选购有保障的产品如今市面上的适度水解蛋白奶粉琳琅满目，

适度水解蛋白奶粉是什么？

适度水解蛋白奶粉是通过对牛奶中的蛋白质进行酸或碱水解处理，适度水解是指水解程度在10%~30%之间，易于吸收的健康食品。相比于全水解蛋白奶粉，因此适度水解蛋白奶粉是适合肠胃不好的人群，这些氨基酸能够促进无机盐在骨骼中的沉积，适度水解蛋白奶粉在保证蛋白质质量的情况下，为了保障自身健康，促进肠道健康、3.促进肠道健康适量饮用适度水解蛋白奶粉还能够促进肠道健康。比如老人和小儿。增加人体抵抗疾病的能力。不同品牌、2.配合运动适度水解蛋白奶粉不仅可以用于日常饮用，且不要追求价格过低的产品。有利于肌肉修复。长时间过量饮用会增加人体肝肾负担，再经过精细加工制成的一种营养奶粉。