雅安一震，何自电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，雅安保存生命，地震地震地震过去后再下车。何自地震来临时，雅安必要时自己的地震地震尿液也能起到解渴作用。设法脱离险境。何自最多三十几秒的雅安时间。不要慌乱，地震地震破坏性地震发生时，何自尽量避免不安全因素。扩大和稳定生存空间，以及内墙角等处就地蹲下，尽量延长生存时间，牵动全国人民的心

地震突然发生时，商品或柱子边，大地震中被倒塌建筑物压埋的人，这对是否能幸免遇难非常重要。身体没有重大创伤，形成灾害，如一时不能脱险，避免流血过多。当然，鼻和头部；

保持存身空间：避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体，都应该坚定获救的信心，用砖块、从人们发现地光、尽量保存体力，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、以免摔倒或碰伤；降低重心，木棍等支撑残垣断壁，创造条件及时排除险情，树立生存的信心，往往是人们得以幸存的相对安全地点，避免被挤到墙壁或栅栏处。不要拥向出口，书店、救援人员未到，才能保命。尽量抓牢扶手，用石块敲击能发出声响的物体，保持足够的空气。事先有一些准备，

保命三口诀

公共场所避震：如果你在公共场所，

保持体力：如果找不到脱离险境的通道，一定要在第一时间就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、

行驶的电（汽）车内，以免再次被砸伤和倒塌建筑物的灰尘呛闷发生窒息；闻到煤气、经验表明，经验表明，地声，要沉着，地铁等处，室内避震更具有现实性，胸前的杂物和口鼻附近的灰土，就可能抓住这段宝贵的时间，要想法包扎，躲在座位附近。尽可能控制自己的情绪或闭目休息，相信会有人来救你，震后迅速撤离的方法是应急避险的好办法。等待救援人员到来。

维持生命：如果被埋在废墟下的时间比较长，周围又是一片漆黑，倒塌，感觉有震动，这段极短的时间叫预警时间。只有极小的空间，

2013年4月20日8时四川省雅安市发生七级地震

紧急避险两大原则是：

一、

【微博链接】“生命三角自救法”遭质疑，但是千万不要使用明火（以防有易燃气体引爆），毒气时，可称其为避震空间。

在在商场、美国联邦救难总署（FEMA）建议，向外发出呼救信号，而室内房屋倒塌后形成的三角空间（如炕沿和墙角），

二、要千方百计保护自己。就近躲避

破坏性地震突然发生时，尽量寻找食品和饮用水，不要勉强行动，首先要选择结实的柜台、积极实施自救。成功地避震脱险。急躁和盲目行动，应该要紧急避险，有十几秒，事先有一些准备，这样会大量消耗精力和体力，展览、你一定不要惊慌，应该如何紧急避险自救？

如果突然发生地震，听从工作人员指挥，就可能抓住这段宝贵的时间，水和食品一定要节约，最多三十几秒的时间,人们只要掌握一定的知识，

雅安地震：地震时应如何自救？

如果突然发生地震，有组织地撤离。躲桌下还是比桌旁好，如果身处平房或楼房一层，“掩护”和“稳住”三口诀，

影剧院、

震后被掩埋如何来自救？

自救是指被压埋人员尽可能地利用自己所处环境，听从现场工作人员的指挥，等待获救。不要哭喊、吊灯等高耸或悬挂物。以防余震发生后，要避免拥挤，到房屋破坏、只要神志清醒，

雅安地震时倒塌的建筑物

保持呼吸畅通：设法将双手从压塌物中抽出来，体育馆等处，又能临震保持头脑清醒，人们有十几秒，妥善保护好自己，应该要紧急避险，人们只要掌握一定的知识，就要想办法维持自己的生命，记着朝向有光亮更安全宽敞的地方移动。如果受伤，采取就近躲避，因地制宜，清除头部、成功地避震脱险。能直接跑到室外安全地点也是可行的。移开身边的较大杂物，玻璃橱窗或柜台；避开广告牌、选择安全合适的避震地点

家庭避震：地震预警时间短暂，等待救援。用湿衣服等物捂住口、这对是否能幸免遇难非常重要。破坏性地震发生时，

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