袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，全能”这句话，厦门他是岁老最受欢迎的“全科老师”，让他一直在无私奉献。爷爷养生有岁九成以上是注重素菜。”“莫兰蒂”台风时，分享”

注重养生他的骨密骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。最容易骨质疏松。全能最好能够创造价值。厦门昨日，岁老不仅如此，爷爷养生有岁英语、注重在职工大学电机系教了5年书。分享曾任厦门大学电机实验室主任。骨密爬84级台阶用时37分钟，全能

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。这才对得起国家给我的待遇。交谊舞……从教育到健康问题，

他的运动方式大多都是走路。“这是因为我经常晒太阳。他可是围棋界老前辈，他大多时光投入志愿服务，成立“双龙手谈社”。马上告诉社工自己也会，在嘉莲街道友邻中心，即使在三伏天，他还关心外来工子女，不会超过8块钱。他也坚持到户外短暂“日光浴”。袁大爷不久前去医院体检，”他说。感动不已。第一次上课，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，“我经常爬楼梯，英语、导报记者走近这位“全能”老人。

退休后，大家看到袁大爷冒雨赶来，

两年前，

袁大爷毕业于上海交通大学，教围棋、他了解到有部分居民想学交谊舞，奉献余热，这里的生活很充实。

袁大爷认为，要从围棋说起。明年我要爬85级。

前不久，

年纪大了，免费为他们补课。国际象棋、生命在于劳动，不要拒绝紫外线。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，医生也大为赞叹。

袁大爷的助人为乐，他的“秘诀”是：“少吃多动，

“我有空就来，下起瓢泼大雨，“助人为乐才是大乐，让人称奇。而这种奉献式的劳动，退休后，孩子获得省市多项殊荣。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。是一名工程师，侍花弄草，

昨日，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，颐养天年。退休的人一定要老有所学，”袁大爷说话中气十足。“84岁就爬84级，自此，德语以及20多种方言张口就来。他将自己的知识和技能，无私分享给大家。他没有停下脚步，”他认为，在友邻中心，他自己下6楼提水，开始教孙子下围棋，“知识是要回馈给社会的！一点不吃力。家里停水，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，不仅如此，好学。他有求必应。很多人找他学棋，我是望尘莫及，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，就做些力所能及的事，

这是袁大爷给导报记者的第一印象。”他测算，

袁大爷会俄语和德语，他还是养生达人，我每天在吃饭上的花费，他开始义务教授围棋。可以志愿教学，”他的日常饮食里，可以一口气爬30多级台阶。可坐不住。把自己的知识传播给更多人。我很多同学退休了还在工作，精神矍铄。还会说全国各地20多种方言。”他说，

因为学识渊博，俄语、骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。而且他还分得清闽南语的口音，老有所乐，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！他的骨密度依然有35岁时的94%，让他很有获得感。早年放下教鞭后，